Fitness-News

Hier finden Sie aktuelle Artikel zu den Themen Sport, Gesundheit und Ernährung. Seien sie so immer top informiert, um ihr Training bei uns, in der Sportwelt Body Art, zu optimieren.


Licht aus, schlank an

Fast jeder hat es schon einmal getan und für einige ist es nächtliche Routine: Einschlafen vor dem Fernseher. Viele haben sogar einen Fernseher im Schlafzimmer, der als allabendliche Einschlafhilfe dient. Doch wer schlank bleiben will, sollte alle Bildschirme aus dem Schlafzimmer verbannen.

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Akrobatisches Yoga

Neugierige und flexible Yogis lieben diesen „jungen“ Stil, der traditionelle Stellungen mit modernen Elementen und „therapeutischem Fliegen“ verbindet. Was bedeutet das konkret und was sind die besten Übungen für Anfänger? Ein Exkurs in diesen faszinierenden Bereich des Trend-Yogastils, der nicht nur Promis derzeit schwer begeistert.

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Zimt und Stoffwechsel

 In den Medien wurde der Einsatz von Zimt-Präparaten bei Diabetes mellitus Typ 2 gehypt. Die Wissenschaft interessiert sich aktuell sehr für dieses Thema. Es werden zahlreiche Studien durchgeführt, die sich mit den Auswirkungen dieses Nahrungsergänzungsmittels beschäftigen. Was ist wirklich dran an diesem angeblich positiven Effekt?

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Warum Geräte-Desinfektion so wichtig ist

Trainingsgeräte sollten vor und nach dem Gebrauch desinfiziert und die Hände nach dem Training ordentlich gewaschen werden. Die Desinfektion der Trainingsgeräte gehört in jedem Studio zum Training dazu. Oft können die Kunden die Geräte selbstständig desinfizieren. Doch wie geht das richtig und warum ist das so wichtig?

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